春天到啦，幼儿园里的小花小草都冒出了头，小朋友们也在户外开心地玩耍。可是，春天也是一些 “坏病菌” 爱出没的时候，我们要怎么保护自己，不被这些 “坏家伙” 打扰，快乐健康地度过春天呢？今天就来一起学习预防春季传染病的小妙招吧！
一、认识春季 “坏病菌”
1. 流感病毒
流感就是我们常说的流行性感冒，它可比普通感冒厉害多了。一旦被流感病毒盯上，小朋友可能会突然发起高烧，体温能达到 38℃甚至更高，还会觉得头疼、浑身没力气，嗓子也疼疼的，咳嗽个不停。流感病毒传播速度可快啦，打个喷嚏、咳嗽一下，病毒就像小火箭一样飞出去，跑到别的小朋友身上。
2. 手足口病病毒
手足口病也是春季常见的传染病，主要 “攻击” 咱们小朋友。感染后，小手、小脚、嘴巴里会冒出一些小疱疹，就像小水泡一样。嘴巴里有疱疹的时候，吃饭喝水都会疼，宝宝们可能会变得不爱吃饭，还会有点低烧。这个病毒特别喜欢在幼儿园这种小朋友多的地方传播，要是有一个小朋友得了手足口病，不注意的话，其他小朋友也容易被传染。
3. 水痘病毒
水痘病毒也很调皮，它会让小朋友的身上长满密密麻麻的小水痘，刚开始是小红点，慢慢就变成亮晶晶的小水泡，可痒痒了。得了水痘不仅身上不舒服，还不能去幼儿园和小伙伴们一起玩，只能在家休息。而且水痘要是不小心抓破了，还可能会留下小疤痕呢。
二、预防小妙招
1. 勤洗手，细菌跑光光
小手每天会摸好多东西，像玩具、滑梯，上面都可能藏着 “坏病菌”。所以，小朋友们要养成勤洗手的好习惯。洗手的时候要按照 “七步洗手法”，把小手的手心、手背、手指缝、大拇指、指尖都洗得干干净净。就像玩游戏一样，每个地方都不能放过，这样才能把细菌都冲走。而且饭前便后、玩完玩具后一定要洗手哦！
2. 多通风，空气更清新
幼儿园的教室、家里都要经常开窗通风。就像给房间换新鲜空气一样，把屋里的 “脏空气” 和 “坏病菌” 都赶出去。每天早上来幼儿园，老师都会打开窗户通风，小朋友们也可以提醒爸爸妈妈，在家的时候多开窗哦。通风时间最好能保持在 30 分钟以上，这样空气就会变得很清新，“坏病菌” 也不容易在屋里待着啦。
3. 合理穿衣，不冷也不热
春天的天气就像小娃娃的脸，说变就变。有时候早上出门还挺冷，中午就热起来了。所以小朋友们要学会根据天气变化穿衣服。早上出门可以多穿一件外套，热了就脱下来，冷了再穿上。穿得太多容易出汗，一出汗被风一吹就容易感冒；穿得太少又会着凉。要让自己不冷也不热，这样身体才棒棒的，“坏病菌” 就找不到机会来捣乱啦。
4. 加强锻炼，身体更强壮
每天在幼儿园，我们都会有户外活动时间，这可是锻炼的好机会哦！跑步、跳绳、玩滑梯，这些游戏都能让我们的身体变得更强壮。回到家后，也可以和爸爸妈妈一起去公园散散步、骑骑车。多运动，身体的抵抗力就会提高，就像给身体穿上了一层厚厚的 “铠甲”，“坏病菌” 来了也不怕。
5. 按时打疫苗，病毒绕道走
疫苗就像我们身体的小卫士，能帮我们打败很多 “坏病菌”。像流感疫苗、水痘疫苗，小朋友们都要按时去打。打了疫苗，身体里就会产生抗体，当 “坏病菌” 想入侵的时候，抗体就会冲出来把它们消灭掉。爸爸妈妈要记得按照医生的安排，带我们去打疫苗哦，这样我们就能少生病，快乐地玩耍啦。
6. 健康饮食，营养跟得上
春天是我们长身体的时候，要吃各种各样有营养的食物。多吃蔬菜，像菠菜、西兰花，它们能给我们提供很多维生素；还有水果，苹果、橙子，甜甜的又好吃，也能让我们身体更健康。牛奶、鸡蛋也要多吃，它们能让我们长得高高的、壮壮的。可不能挑食，也不能光吃零食哦，只有吃得健康，身体才能有足够的力量抵抗 “坏病菌”。
小朋友们，记住这些预防春季传染病的小妙招了吗？只要我们一起努力，勤洗手、多通风、合理穿衣、加强锻炼、按时打疫苗、健康饮食，就能远离 “坏病菌”，在春天里快乐地玩耍、学习，健康成长！让我们一起度过一个美好的春天吧！
