小时候，我们在田野里、院子里玩泥巴，常常被家长严厉制止，“土那么脏，别玩了！洗洗手，别生病！”然而，中科院院士朱永官却说：“玩土的人更健康！”这是怎么回事呢？

央视《开讲啦》中国科学院院士、中国科学院生态环境研究中心主任朱永官在央视《开讲啦》节目中指出，接触土壤能增强儿童免疫力。朱院士强调，农场环境中成长的儿童哮喘发病率显著降低。土壤微生物多样性为免疫系统提供“训练题库”，接触的题型越多，遇到新问题就越能快速应对。如果在城市里的幼儿园中放一些从野外挖来的泥土、石块、和一些苔藓，孩子们皮肤上的微生物就会更多样化，免疫力也会更强。

“玩土——健康的肠道菌群与更强的免疫力”2020年发表在《科学进展》杂志上的一项荷兰研究表明，接触自然泥土后的儿童免疫力更高，肠道中的菌群更加健康。实验选取了10个托儿所中3-5岁的儿童共75名，分为三组。第一组作为对照组保持原有环境不变，第二组在托儿所种植草坪、矮石楠和灌木丛并让儿童每天玩耍照料，第三组儿童被带到郊区森林中自由活动，实验持续28天。测试后发现，在绿植中玩耍和每天到森林中玩耍的儿童肠道菌群类似，都比原环境中的儿童肠道菌群健康，且接触自然泥土的儿童血液中的T淋巴细胞等免疫指标含量更高。

知识点延伸

⒈肠道菌群：健康的肠道菌群不仅能促进脂肪代谢、改善胰岛素抵抗、预防儿童肥胖，还能通过"肠脑轴"影响情绪调节、提高睡眠质量。

⒉T淋巴细胞：T淋巴细胞是人体免疫系统中的关键“战士”，能够识别并攻击癌细胞，还能保护身体免受病毒等外来威胁。

城市家长必读：科学"脏玩"指南

⒈安全场地选择：优先场地为社区公园、郊外未污染土壤。避免在刚喷过农药的农田、工厂周边（重金属污染）、宠物粪便区玩耍。

⒉玩土前，家长应为儿童准备耐磨的衣物。

⒊玩土后，儿童应正确使用“七步洗手法”认真洗手。

看到这里，家长们是不是对玩泥巴有了新的认识呢？别再阻止孩子们玩泥巴了，让他们尽情地在泥土里“摸爬滚打”吧！这不仅能让孩子亲近自然、锻炼身体，还能让免疫系统变得更强大，减少生病的几率。