为帮助家长了解情绪管理的基本概念，包括情绪的定义、来源以及情绪管理能力的内涵，启发家长持续学习情绪管理知识，营造和谐家庭氛围，为孩子成长提供有力支持。2024年11月25日下午，太仓市沙溪镇印溪幼儿园二楼会议室开展了主题为“家长如何做好自己的情绪管理”的家庭教育指导讲座。

本次活动由王欢老师作为主讲人，王老师首先点明讲座对家庭教育举足轻重的意义，引出关键主题。引经据典，借心理学家埃里克森观点及相关法规要求，阐述家园携手探讨情绪管理的必要性，为后续学习铺就理论基石。

讲座中，王老师借助专业知识，深度剖析情绪管理能力。从情绪定义、与情感差异，到情绪来源，结合实例让家长领悟情绪本质。“四步法” 实操讲解更是精彩连连：觉察情绪，巧用情绪冰山理论，助家长分辨情绪；接纳情绪，以史为鉴揭示负向情绪价值；探索思想，借情绪 ABC 理论，反思育儿观念局限；了解需求，将情绪比作信差，引导家长探寻内心诉求。接着，王老师介绍了相关的好书——《做情绪稳定的父母》，详述其精髓与实操建议，鼓励家长研读。最后，王老师简要回顾，着重强调情绪管理对家庭和谐、孩子成长的关键助力，鼓励家长学以致用。

本次活动为家长提供情绪管理思路，助力营造和谐家庭氛围，推动孩子健康成长，为家园共育奠定了良好的基础。