增加难度。根据幼儿的年龄和能力，逐渐增加运动的难度。比如，在跑步时可以加入一些障碍物，让幼儿进行跨越或绕过；在爬行时可以增加一些高度和斜度，让幼儿挑战更高难度的爬行动作。
   增加多样性。让幼儿尝试不同的运动方式，如滑板、轮滑、骑车、滑雪等，增加运动的多样性，让幼儿在不同的运动中寻找挑战。
   结合实际。将运动结合到幼儿的日常生活中。比如，在户外进行寻宝活动，让幼儿通过寻找隐藏在不同地方的标记或宝藏来锻炼身体和思维能力；在园内进行模拟比赛，让幼儿模仿不同的运动比赛来提高他们的协调性和反应能力。
竞争与合作。通过比赛和游戏来增加运动的挑战性和趣味性，让幼儿在竞争和合作中感受到挑战和成就感。
   制定目标。让幼儿制定自己的运动目标，如每天跑步几分钟、完成一次多少亩快跑等，让他们有明确的目标和成就感，从而增加运动的挑战性。
   总之，通过增加运动难度、多样性、结合实际、竞争与合作以及制定目标等方法，可以让幼儿在运动中体验到挑战和成就感，提高他们的身体素质和认知能力。